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100 Rituels Mon Cahier Pilates EBOOK

100 rituels

Soasick Delanoë
Ebook | Français | Mon cahier
7,99 €
+ 7 points
Format

Description



La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !





Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !




DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !



Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !





100 RITUELS POUR...


Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps



S'affiner et avoir un ventre plat



Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...



Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires




Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Français
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9782263191220
Date de parution :
01-01-25
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub 3 Fixed Layout

Les avis