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5 minutes... pour moi
mon petit journal pour prendre soin de ma santé
Livre broché | Français
3,99 €
+ 7 points
Description
Auriez-vous cinq minutes par jour à accorder à votre santé ?
Qu'il s'agisse de simples étirements au réveil ou de cinq minutes de pleine conscience en fin de journée, les exercices et les conseils proposés dans ce petit journal vous permettront de prendre soin de votre santé très facilement.
En consacrant quelques petits moments à votre bien-être physique et mental, vous améliorerez efficacement votre quotidien.
Il a été démontré que mettre les choses par écrit permet de suivre plus facilement vos objectifs et vos progrès en matière de santé. Les changements positifs que vous pouvez constater ont alors plus de chances de durer.
Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes pour prendre soin de vous ?
Spécifications
Parties prenantes
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 159
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412066850
- Date de parution :
- 06-05-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 90 mm x 120 mm
- Poids :
- 80 g
