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Batch cooking du sportif
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
Amélie Roman
Livre broché | Français
16,95 €
+ 33 points
Description
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.
Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances
de sport et vos résultats.
¤ 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
¤ Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
¤ Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 124
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782317023835
- Date de parution :
- 04-09-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 260 mm
- Poids :
- 572 g
