- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
9,90 €
+ 19 points
Format
Description
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L'anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu'elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages, outils et exercices pratiques qui parsèment ce livre sont de véritables clés pour mieux comprendre l'apparition de l'anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 158
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791041418299
- Date de parution :
- 24-01-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 170 g
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.