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Description
Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye:* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.* Un plan de introducción familiar semana a semana.* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 264
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9788415594963
- Date de parution :
- 01-11-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 213 mm
- Poids :
- 308 g
