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Format
Description
Burn-out : le détecter et Le prévenir
« Plutôt que la survie, choisissez la vie ! »
Êtes-vous très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e), constamment confronté(e) aux tensions du quotidien et très autonome ?
Agissez alors pour maintenir une saine qualité de vie et vous préserver des effets néfastes du stress chronique. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils qui vous aideront à décharger vos tensions, à diminuer vos exigences personnelles, à demander de l'aide, à protéger votre vie privée et à poser des limites.
Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. Faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être vous permettra de ne pas vous perdre dans le devoir et de retrouver du plaisir au travail !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 157
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889530434
- Date de parution :
- 12-06-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 208 g
