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Ces mots qui nous libèrent
50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
Flavia Mazelin Salvi
Livre broché | Français
13,90 €
+ 27 points
Format
Description
Êtes-vous vraiment un·e ami·e pour vous-même ?
Rien n'est moins sûr ! Autocritique, hyper exigence, fixation sur l'échec, absence d'auto compassion : votre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !
Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive, mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme et des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que vous aimez.
Dites-vous des mots doux pour éloigner la négativité, la peur et l'anxiété !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 139
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782702926314
- Date de parution :
- 25-05-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 156 g
