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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même
François Nef, Yves Simon
Livre broché | Français
19,00 €
+ 38 points
Format
Description
Comment sortir de la boulimie
et se réconcilier avec soi-même
La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.
Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :
- Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
- Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
- Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
- Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.
Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide nombreux conseils pour l'aider.
Guide pour s'aider soi-même
Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour agir au quotidien.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 246
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782738114822
- Date de parution :
- 01-04-04
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 200 mm
- Poids :
- 315 g
