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  7. Convivir con la ansiedad

Convivir con la ansiedad

John P. Forsyth, Georg H. Eifert
Livre broché | Espagnol
19,45 €
+ 38 points
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Description

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
John P. ForsythGeorg H. Eifert
Editeur:
Mensajero

Contenu

Nombre de pages :
208
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788427144910
Date de parution :
16-06-20
Format:
Livre broché
Dimensions :
133 mm x 200 mm
Poids :
335 g

Les avis