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Cuando lo perfecto no es suficiente estrategias para hacer frente al perfeccionismo

Martin Antony, Richard Swinson
Livre broché | Espagnol
30,95 €
+ 61 points
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Description

Si la posibilidad de cometer un error le produce temor y siente que na da de lo que hace es suficientemente bueno, este libro le ofrece la es peranza y la ayuda para superar la necesidad de ser prefecto y reclama r su derecho a ser feliz. Antony y Swinson han creado un manual minuci oso y sistemático para ayudar al perfeccionista a salir de la miseria de la depresión, la ira, la preocupación y la ansiedad social, para gu iarle hacia la tierra prometida de la autoevaluación realista, la auto estima y las relaciones interpersonales positivas. Esta esperada obra aliviará el sufrimiento y enriquecerá las vidas de los millones de ind ividuos que viven en exceso el perfeccionismo. 'Una excelente descrip ción del perfeccionismo y sus desventajas. Presenta multitud de método s cognitivoconductuales para tratar y minimizar esta angustia. Muy prá ctico y minucioso, aunque amablemente flexible e imperfeccionista al m ismo tiempo'. Albert Ellis, Doctor en Psicología Presidente del Instit uto Albert Ellis, Nu

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
352
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788433018854
Format:
Livre broché
Dimensions :
140 mm x 210 mm
Poids :
404 g

Les avis