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Tanto porque tiene un cercano suyo que está sumergido en la bebida, o porqué usted está interesado en reducir su ingesta de alcohol, sabe que, con solo intenciones, no basta. Necesita de todos los refuerzos necesarios para que su fuerza de voluntad sea inquebrantable. Está demostrado que llevar un registro manuscrito de un plan, ayuda a la mente a ordenar los pasos que conducen al éxito, y agrega una actividad motora que fija aún más la intención de superar la abstinencia. En este registro diario para abandonar el hábito de beber alcohol, diseñado por profesionales de la salud, tendrá todo lo necesario para transformarse en un ex alcohólico, y que su vida recupere el binestar perdido. En sus páginas encontrará información sobre el daño causado por esta adicción, consejos para abandonar el hábito, y fichas para completar su plan, y mucho más. Sólo resta su desición para comenzar HOY.