Description

Los baños de bosque tienen suáorigen en el concepto japonésáshinrin-yoku, un modo de conectarácon la naturaleza que reduceáel estrés y fortalece el sistemaáinmune.Losá beneficiosá queá aportaá elá contactoá coná losáárboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudiosá científicosárecientes así lo demuestran.áEn esta guía sencilla y amena, la autora enseña aáaprovechar al máximo un paseo por el bosque,áa encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y aápotenciará nuestrosá cincoá sentidosá practicandoámindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productosáderivados.áLos baños de bosque tienen suáorigen en el concepto japonésáshinrin-yoku, un modo de conectarácon la naturaleza que reduceáel estrés y fortalece el sistemaáinmune.