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- Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza. - Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado. - íTodos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, írecupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. íAhora le toca a usted mimarse! Con mi Cuaderno "En forma y delgada después del bebé": .Gestione los problemas postparto, elija la buena reeducación del perineo y evite el baby-bluesà. .Cuídese de usted misma con los mejores gestos de belleza, para sentirse brillante, embellecer su piel y sus cabellos, borrar las estrías, reforzar su pechoà .Siga un programa para adelgazar con toda seguridad, con ejercicios físicos adaptados a las jóvenes mamás, que podrá realizar en su hogar en 10 minutos exactosà .Recupere la línea con una alimentación adaptada para afinar su silueta, llenándose de energía! .Organícese sin estresarse, para conciliar serenamente su trabajo y su vida de mujerà