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Enceinte et en forme !
programme bien-être pour vivre pleinement sa grossesse
Sophie Dumoutet
Livre broché | Français
6,70 €
+ 13 points
Description
Enceinte et en forme !
Manger « pour deux » sans prendre trop de poids, adopter les bonnes postures pour éviter le mal de dos, préserver son sommeil... Ces préoccupations courantes des femmes enceintes ne sont pas une fatalité ! Ludique, très illustré, ce carnet est un véritable concentré de conseils pratiques et d'activités bien-être pour vivre ces neuf mois sereinement.
Découvrez :
- les règles d'une alimentation saine riche en nutriments pour ne manquer de rien et favoriser le bon développement de Bébé ;
- des recettes pour faire ses produits de beauté 100 % naturels ; des astuces efficaces pour hydrater sa peau très sollicitée pendant la grossesse !
- des conseils pour se ménager au quotidien (transports, travail...) et continuer à avoir une vie active ;
- du yoga doux sur mesure (postures, hypno yoga®, respiration) pour éliminer les tensions, chasser le stress et préparer son corps à l'accouchement.
Je fais le plein d'énergie avant le jour J !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 79
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035944849
- Date de parution :
- 03-01-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 182 g
