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Entraînement avec Swiss Ball
renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être
Jérôme Sordello
Livre broché | Français
22,90 €
+ 45 points
Description
Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage...
Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 240
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782851808783
- Date de parution :
- 10-03-14
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 210 mm
- Poids :
- 460 g
