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Et si l'anxiété devenait votre amie ?
apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir
Eric Goodman
Livre broché | Français
24,00 €
+ 48 points
Description
L'idée que l'anxiété est nuisible est une croyance profondément ancrée dans notre société. Qu'elle prenne la forme d'une boule au fond de notre gorge, de pensées répétitives, d'idées noires ou de scénarios catastrophes, le but de notre bête anxieuse est de nous protéger des menaces immédiates. Pour autant, nous ne devons pas la laisser prendre les décisions à notre place...
Véritable manuel pratique et cahier d'exercices pour dynamiser notre quotidien, ce livre nous apprend pourquoi nous nous trompons en percevant l'anxiété comme une adversaire. Nous pouvons faire connaissance avec elle comprendre qu'elle n'est pas notre ennemie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 202
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782703313090
- Date de parution :
- 09-10-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 364 g
