Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
  •  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous     
Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
  •  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.0000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous

Find Your Strength

A Workbook for the Highly Sensitive Person

April Snow
Livre broché | Anglais | Wellness Workbooks | n° 2
27,95 €
+ 55 points
Livraison 2 à 3 semaines
Passer une commande en un clic
Payer en toute sécurité
Livraison en Belgique: 3,99 €
Livraison en magasin gratuite

Description

This elegantly designed workbook by psychotherapist April Snow, LMFT, offers you a series of exercises that will help you overcome the obstacles and harness the benefits of your empathetic gifts.

If you often feel anxious, burned out, and overstimulated, you're not alone. Some people are born highly sensitive to the emotions of others and to their surroundings, but this can be a source of great strength if you learn simple methods to care for yourself and to enable yourself to thrive. With this workbook, you can find strength and healing as you:

  • Explore and honor your innate sensitivity
  • Create a lifestyle that supports your needs
  • Learn how to navigate relationships and create healthy boundaries
  • Discover methods to help you thrive at work
  • Turn your sensitive nature into a force for good in your life and in the world


Journaling and writing prompts will deepen your awareness of your unique needs and experiences, while stories and metaphors will help you understand how HSP characteristics show up in real life. Exercises include helpful scripts to kickstart conversations to easily explain your sensitivity in your personal and professional life. This supportive, enjoyable workbook is an insightful, educational guide that's straightforward and easily accessible for anyone coping with overwhelm and anxiety.

The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
192
Langue:
Anglais
Collection :
Tome:
n° 2

Caractéristiques

EAN:
9781577153009
Date de parution :
10-05-22
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
174 mm x 228 mm
Poids :
498 g

Les avis