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Game plan

ma méthode pour exceller sur la durée

Mike Mancias, Myatt Murphy
Livre broché | Français
18,95 €
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Description


Game plan

Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :


  • Le mental d'abord, le corps après.

  • Ayez toujours un coup d'avance.

  • Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.

L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.

Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !


Plus qu'une méthode, une règle de vie

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
298
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782749959177
Date de parution :
04-07-24
Format:
Livre broché
Dimensions :
140 mm x 230 mm
Poids :
400 g

Les avis