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Description
Game plan
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
- Le mental d'abord, le corps après.
- Ayez toujours un coup d'avance.
- Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 298
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782749959177
- Date de parution :
- 04-07-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 230 mm
- Poids :
- 400 g
Les avis
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