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Description
Après avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd'hui vous aider à éliminer l'ennemi numéro 1 : la graisse du ventre.
On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment s'en débarrasser définitivement ? Étant lui-même concerné, JB s'est plongé dans les études scientifiques pour y puiser la solution durable.
Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets).
Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l'une après l'autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport.
Vous allez découvrir :
- Comment et pourquoi on prend du ventre
- Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination
- Pourquoi il est inutile de compter les calories
- Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme
- Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulement
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 205
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782365498142
- Date de parution :
- 29-05-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 410 g
