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J'arrête de me sentir fatigué(e) !

21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité

Esther Schmitt
Livre broché | Français
14,90 €
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Description

Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que votre corps vous envoie. Il est temps de l'écouter et de renforcer votre système Immunitaire.

Parce que les situations stressantes sont autant sources d'inconfort que les petites maladies récurrentes, ce programme en 21 jours offre un travail à tous niveaux - nutrition, gestion des émotions, sport, sommeil, connaissance de soi... - afin de retrouver votre énergie et votre sérénité !

Avec un ton optimiste et de nombreux témoignages et retours d'expérience, l'auteure vous accompagne dans l'accomplissement de ce challenge grâce à :


  • des exercices pour rebooster votre corps en douceur et vous recharger émotionnellement ;

  • des recettes simples et vitaminées pour adopter les bons réflexes ;

  • des conseils adaptés pour personnaliser vos objectifs.


Alors, adoptez cet ouvrage profondément positif et privilégiez les réelles priorités : faire de votre mieux et prendre soin de vous.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
199
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782212574197
Date de parution :
07-01-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
150 mm x 190 mm
Poids :
284 g

Les avis