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Je m'initie au pouvoir des fascias
guide visuel
Christian Courraud, Isabelle Bertrand
Livre broché | Français
21,00 €
+ 42 points
Description
Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez-vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet être à l'origine de vos douleurs. Il est donc nécessaire d'en prendre soin.
Pour ce faire, ce guide très illustré vous propose, quel que soit votre âge ou votre état de santé :
de comprendre le rôle des fascias et leur impact sur votre santé physique et psychique ;
d'apprendre à les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs ;
de remédier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles liés à la grossesse...
Des mouvements pour tous, à pratiquer chez soi !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 185
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028530259
- Date de parution :
- 02-05-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 450 g
