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Ketogene Ernährung Küche
Einfache, gesunde und schmackhafte Rezepte für die tägliche Zubereitung. Gesund abnehmen mit der ketogenen Diät.
Heike Schmidt
Livre broché | Allemand
19,99 €
+ 39 points
Description
Die ketogene Ernährung, kurz Keto-Diät, ist eine Ernährungsweise, die auf einer drastischen Reduzierung von Kohlenhydraten und einer gleichzeitig erhöhten Aufnahme von Fetten basiert. Ursprünglich wurde sie in der Medizin zur Behandlung bestimmter Erkrankungen, wie Epilepsie, eingesetzt, doch mittlerweile erfreut sich die Keto-Diät wachsender Beliebtheit als Methode zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Der Grundgedanke hinter dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem Fett anstelle von Glukose als Hauptenergiequelle genutzt wird.
Der Inhalt des Buches umfasst:
Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Frühstück Rezepte
Kapitel 3: Mittagessen Rezepte
Kapitel 4: Abendessen Rezepte
Kapitel 5: Fleischgerichte Rezepte
Kapitel 6: Salate Rezepte
Kapitel 7: Suppen & Eintöpfe Rezepte
Kapitel 8: Dessert & Snacks Rezepte
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Reise zu einem gesünderen, ausgewogeneren Lebensstil. Indem Sie die Kontrolle über Ihre Ernährung übernehmen, können Sie Ihr Leben positiv verändern und langfristige gesundheitliche Vorteile genießen.
Der Inhalt des Buches umfasst:
Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Frühstück Rezepte
Kapitel 3: Mittagessen Rezepte
Kapitel 4: Abendessen Rezepte
Kapitel 5: Fleischgerichte Rezepte
Kapitel 6: Salate Rezepte
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Kapitel 8: Dessert & Snacks Rezepte
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Reise zu einem gesünderen, ausgewogeneren Lebensstil. Indem Sie die Kontrolle über Ihre Ernährung übernehmen, können Sie Ihr Leben positiv verändern und langfristige gesundheitliche Vorteile genießen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 132
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9789403764252
- Date de parution :
- 01-10-24
- Format:
- Livre broché
