Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
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Description
La Bible de la Pleine conscience
Basée sur la philosophie bouddhiste et les dernières découvertes sur la réduction du stress, la pleine conscience nous aide à gérer les aléas du monde moderne en intégrant dans notre quotidien des pratiques simples et efficaces. Ceci afin de vivre pleinement ce qui se passe en nous, autour de nous, dans le moment présent.
Dans ce guide magnifiquement illustré, vous trouverez :
- l'origine de la pleine conscience et son développement ;
- ses méthodes thérapeutiques ;
- les découvertes les plus récentes en matière de gestion du stress ;
- plus de 50 exercices faciles à pratiquer ;
- des cours de pleine conscience organisés en 8 séances.
Une bible indispensable pour qui veut pratiquer la pleine conscience, débutants comme confirmés...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 400
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782813208712
- Date de parution :
- 09-05-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 170 mm
- Poids :
- 630 g
