Description

Clases de yoga de calor para todo el mundo La guía definitiva de Bikra m Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de tod os los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yog a con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible. Ésta e s la guía perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principian te o tenga un nivel avanzado. Si nunca has practicado Bikram yoga, est e libro recopila las clases más intensas y provechosas que puedas enco ntrar; y si ya lo conoces, profundizarás en el aprendizaje de las post uras y sus secuencias, y mejorarás así tus resultados. Incluye también un apartado sobre los beneficios terapéuticos del yoga. Suda, esfuérz ate, ríe y cuida tu salud con este método único creado por Bikram Chou dhury.