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Description
La méditation
C'est la vie !
- Méditer, à quoi ça sert ?
- Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ?
- Est-il possible de vraiment lâcher prise ?
- Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?
La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous- même et le monde qui vous entoure.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 160
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412037317
- Date de parution :
- 25-10-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 158 g
Les avis
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