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Format
Description
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s'immisce progressivement dans nos vies. L'autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d'échec, colère, honte).
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Reprenez le contrôle de votre vie à travers 14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 94
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782317036187
- Date de parution :
- 04-10-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 210 mm
- Poids :
- 248 g
