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L'alimentation du sportif
régimes alimentaires pour les sportifs actifs, aliments brûle-graisse, suppléments et boissons énergétiques
Anita Bean
Livre broché | Français
23,95 €
+ 47 points
Description
Tous les sportifs le savent : une nourriture saine et de bonnes habitudes ont une influence sur leurs prestations. Une alimentation équilibrée garantit l'apport correct en nutriments et permet de disposer de l'énergie suffisante avant l'effort ainsi que de récupérer ensuite rapidement.
Dans ce livre, Anita Bean donne des conseils clairs et faciles à suivre pour vous permettre d'atteindre un régime équilibré et personnalisé, que vous soyez un passionné de sport ou que vous fréquentiez occasionnellement les salles de fitness.
Des sections spécifiques comme les tableaux nutritionnels, les questions-réponses, les recettes, les études de cas et les infos spécifiques consacrées à des sports comme le cyclisme et la natation font de cet ouvrage le guide indispensable à tous ceux qui veulent améliorer leurs prestations grâce à la bonne alimentation.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 144
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782803444984
- Date de parution :
- 03-10-06
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 230 mm
- Poids :
- 425 g
