Description

Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure
le mental, affine l'intelligence et repose l'âme. Il implique
l'humain dans tout son être.

B. K. S. Iyengar a régulièrement traversé les cinq continents
et a offert des cours, des conférences, des interviews et des
démonstrations pour présenter le yoga authentique. Il nous fait
ici un exposé clair et simple de son approche, de sa pratique et
de la meilleure manière de l'intégrer à la vie quotidienne. Cet
ouvrage d'initiation est également une source d'inspiration pour
les adeptes chevronnés. On y découvre un peu de la richesse et de
la profondeur du yoga qui nous emmène de la surface de la peau
au tréfonds de l'âme.