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L'assiette santé
alimentation, sommeil, sport et bien-être
Thierry Marx, Alexandra Dalu
Livre broché | Français
7,30 €
+ 14 points
Format
Description
L'assiette santé
Le chef et le médecin vous conseillent
Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vous-mêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la sociologie, l'écologie et le bien-être !
Ce livre pratique regroupe des conseils pour une alimentation qui repose sur l'écoute de soi et le bon sens : des recettes saines, gourmandes et rapides ; des exercices physiques faciles et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour ; des recommandations simples pour un bon sommeil ; des explications médicales sur les dérèglements hormonaux ; et des interviews avec des professionnels de l'ingénierie, des neurosciences, de l'écologie, du monde de la beauté et du sport.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 285
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290384473
- Date de parution :
- 10-01-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 206 g
