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Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
je (re)prends ma vie en main
Barbara Delbrouck
Livre broché | Français
19,95 €
+ 39 points
Format
Description
Burn-out : réagissez à temps !
Ce livre s'adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d'alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu'au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :
Comprendre : explique Le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux dalerte.
Agir : vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les change- ments nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
Traiter : retrace Les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez
- 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
- Un Cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807334182
- Date de parution :
- 11-10-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 417 g
