- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Le grand livre du yoga
250 postures, 52 séances d'une heure, pour une pratique régulière et progressive
Béatrice Bürgi, Sandrine Cossé
Livre relié | Français
24,95 €
+ 49 points
Description
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez. Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tout le monde est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances d'une heure.
À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses au fur et à mesuré..
Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique
- 250 postures
- 52 séances complètes d'une heure
- 1 programme évolutif pour progresser
Retrouvez
à tout moment calme, sérénité et tonicité grâce à ces séances sur mesure !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 207
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782317034015
- Date de parution :
- 27-10-23
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 240 mm x 300 mm
- Poids :
- 1266 g
