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Les 4 piliers pour être en bonne santé
le nouvel art de guérir
Rangan Chatterjee
Livre broché | Français
8,30 €
+ 16 points
Description
Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode - qui tient compte des toutes dernières recherches - articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...
Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 237
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266298643
- Date de parution :
- 15-10-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 127 g
