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Alors qu'elle traverse une profonde dépression,

Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici...

Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

- le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ;

- la

green therapy
: se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;

- le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;

- le

sisu
: un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.