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Description

Todas las técnicas del Yoga tienen realmente un enfoque: cómo usar la mente. Utilizada correctamente se convierte en no-mente y estás absolutamente en silencio; mal utilizada, se vuelve tan dividida que te vuelves loco. A través de los sutras de Patanjali, el libro conduce al lector paso a paso hacia la comprensión de la mente: que no es algo diferente del cuerpo, y cómo utilizarla como instrumento.

«Patanjali es nuestro futuro, tiene 5000 años». Y al comentar los sutras de Patanjali -sobre los dos tipos de samadhi, el éxito a través del esfuerzo total y la entrega, la meditación en el mantra AUM, la enfermedad y la angustia, la respiración y la luz interior-, vemos la verdadera importancia de Patanjali para el aquí y el ahora.