Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Mindful omgaan met stress
werkboek mindfulness-based stress reduction
Bob Stahl, Elisha Goldstein
Livre broché | Néerlandais
27,99 €
+ 55 points
Description
Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende
verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen.
MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.
Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay
Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher
aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and
Society van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness
Center van de Brown University.
Elisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective,
een belangrijke online community op het gebied van mindfulness,
en is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles.
Tevens schrijft hij op www.elishagoldstein.com populaire blogs en
geeft hij internationaal lezingen over MBSR.
verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen.
MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.
Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay
Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher
aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and
Society van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness
Center van de Brown University.
Elisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective,
een belangrijke online community op het gebied van mindfulness,
en is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles.
Tevens schrijft hij op www.elishagoldstein.com populaire blogs en
geeft hij internationaal lezingen over MBSR.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 335
- Langue:
- Néerlandais
Caractéristiques
- EAN:
- 9789492995773
- Date de parution :
- 22-10-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 231 mm
- Poids :
- 582 g
