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Mindfulness Con Corazon

Sylvia Comas, Frits Koster, Erik Van Den Brink
Livre | Espagnol
23,45 €
+ 46 points
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Description

Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
304
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788418223822
Date de parution :
16-10-23
Format:
Livre
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
140 mm x 210 mm
Poids :
390 g

Les avis