- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Description
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je
leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.
Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij
heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu
Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor
University in Wales.
leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.
Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij
heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu
Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor
University in Wales.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 320
- Langue:
- Néerlandais
- Illustré:
- Oui
Caractéristiques
- EAN:
- 9789045355573
- Date de parution :
- 11-06-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 141 mm x 215 mm
- Poids :
- 384 g
