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Mindfulness voor Dummies EBOOK

Shamash Alidina
Ebook | Néerlandais | Voor Dummies
12,99 €
+ 12 points
Format
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Description

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. 'Mindfulness voor Dummies' legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Shamash Alidina
Editeur:
Uitgeverij MUS

Contenu

Nombre de pages :
282
Langue:
Néerlandais
Collection :
Voor Dummies

Caractéristiques

EAN:
9789045355900
Date de parution :
24-07-18
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub

Les avis