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Description
Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros : Le plan ultime pour un core défini et puissant.
Imaginez-vous devant le miroir et regardez cette partie abdominale musclée et définie dont vous avez toujours rêvé. Avec notre plan d'entraînement, ce rêve peut devenir réalité !
Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros vous guide pas à pas vers votre objectif en vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour votre transformation.
- Instruction étape par étape : Un plan d'entraînement de 30 jours avec des séances quotidiennes de 15 minutes au poids du corps pour renforcer les muscles du core.
- Bases solides : Échauffement, récupération, respiration et nutrition pour des résultats optimaux.
- Guides d'exercices : Des explications précises sur plus de 20 exercices ciblés tels que les planches, les crunches et les twists russes.
- Augmentation de l'intensité : Un plan pour augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement au cours des semaines 2 à 4 pour des progrès continus.
Votre arme secrète pour un six-pack: Motivant, Efficace, Global.
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites ? Avec ce livre, vous avez l'outil pour atteindre vos objectifs et vivre vos rêves. Célébrez vos succès avec fierté.
" Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros " : Parce que des abdominaux forts font des gens forts. Votre chemin vers un core défini commence maintenant.
Commencez dès maintenant, lisez et transformez-vous !
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Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 82
- Langue:
- Français
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9783758335723
- Date de parution :
- 13-10-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub
