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8,90 €
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Format
Description
Un corps de rêve avec le pilates, c'est possibles !
Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?
Avec mon cahier pilates :
Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires.
Raffermissez la bas de votre corps et gommez vos petites rondeurs sur le ventre, les cuisses et les fesses.
Gagnez une allure de danseuse grâce à une meilleure posture, une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement !
Restez mince durablement grâce aux conseils nutri et aux exercices Pilates spécial minceur.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 109
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263183973
- Date de parution :
- 04-05-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 200 g
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