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Mon carnet de routines positives
50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
Jaime Zuckerman
Livre broché | Français
15,00 €
+ 30 points
Description
Changez votre vie pas à pas
Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel.
Grâce à ce carnet :
- Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;
- Accordez vos comportements avec vos valeurs ;
- Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;
- Commencez modestement et acceptez l'incertitude ;
- Apprenez à garder durablement ces habitudes.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 159
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501184014
- Date de parution :
- 28-02-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 230 mm
- Poids :
- 414 g
