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Mon coach ayurvéda
mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
Samuel Ganes
Livre broché | Français
21,00 €
+ 42 points
Format
Description
L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Samuel Ganes, thérapeute ayurvédique, vous fait découvrir sa méthode basée sur le dosage des énergies doshiques - vata, pitta et kapha -, propres à chacun. Elle vous permettra, via un programme ciblé adapté à votre profil, d'adopter un véritable « savoir-vivre » en harmonie avec votre nature et, en quelques semaines, d'améliorer considérablement votre santé et votre bien-être.
Dans cet ouvrage, découvrez :
Un panorama complet de l'ayurvéda : Les concepts de base, les énergies doshiques, l'alimentation, la pharmacopée ayurvédique, les rites de nettoyage, la méditation...
Un test approfondi pour déterminer votre constitution ayurvédique (prakriti) selon les doshas (vata, pitta ou kapha).
Votre programme personnalisé parmi les 9 programmes, en fonction de vos besoins, avec des rituels quotidiens, des méditations, des postures de yoga, des conseils diététiques...
De nomrreuses fiches pratiques pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre bien-être.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 291
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782416002205
- Date de parution :
- 08-04-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 728 g
