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Description
"Moving Past Personal Crises" is about both preventing and persevering through a personal crisis. It examines what makes you more vulnerable for a crisis to occur, as well as what some of the most useful tools are for getting through (and getting out of) whatever crisis you're in - be it situational or self-created. This book addresses the following topics: understanding emotional pain respecting your own legitimate needs handling the unknowns dealing with what can't be changed restoring a sense of control healthy distraction balance as prevention fostering mindfulness managing difficult emotions healthy spirituality
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 140
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781546268772
- Date de parution :
- 20-11-18
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 152 mm x 229 mm
- Poids :
- 213 g
