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Navigating Loneliness

How to Connect with Yourself and Others

Cheryl Rickman
Livre broché | Anglais | A Mental Health Handbook
13,95 €
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Description

We are experiencing a loneliness epidemic, but we needn't remain lonely.

Through actionable strategies, you will discover how to support and maintain existing relationships, foster new connections and learn how to shift your perspective about community and belonging.Throughout, you will find step by step solutions to help grow self-acceptance, self-belief and self-compassion. You will learn how to:

  • Understand the difference between solitude and loneliness
  • Appreciate alone time and celebrate solitude
  • Cope with isolation
  • Connect with others
  • Connect with yourself

This book is a unique compass, guiding you gently through uncertain times.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
208
Langue:
Anglais
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9781789560206
Date de parution :
27-05-21
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
130 mm x 198 mm
Poids :
158 g

Les avis