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Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition EBOOK
A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Melanie Fennell
Ebook | Anglais
4,49 €
+ 4 points
Description
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.
A Books on Prescription Title
Boost your confidence and change your life for the better
Melanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.
Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinking
Describes what keeps low self-esteem going
Explores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourself
Contains a complete self-help program and monitoring sheets
Based on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781849011563
- Date de parution :
- 30-06-09
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
