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Qi gong

renforcez votre énergie vitale

Frank Adam
Livre relié | Français
25,05 €
+ 50 points
Format
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Description


Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong

Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie « énergie » ou « souffle vital » et Gong « le travail » : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps.

Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation.

Dans ce livre, retrouvez :


  • L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie.

  • Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas.

  • Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
185
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782017165514
Date de parution :
02-05-24
Format:
Livre relié
Dimensions :
210 mm x 250 mm
Poids :
850 g

Les avis