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Relaxation and Meditation Techniques EBOOK

A Complete Stress-proofing System

Leon Chaitow
Ebook | Anglais
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Description

Leon Chaitow examines the main causes of stress and its effects on health, and provides check-lists for assessing your own levels of stress.
Meditation, visualisation and and breathing techniques, as well as sound advice on nutrition and exercise, are included in this natural relaxation-system which will enable you to cope more easily with stress and its related symptoms such as headaches, high blood pressure, depression, irritability and asthma.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
114
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9780008214975
Date de parution :
24-08-16
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub

Les avis