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Description
Destinée aussi bien aux débutantes qu'aux coureuses expérimentées, ce guide de course à pied prend en compte les spécificités du corps féminin. Il propose des programmes adaptés à chaque niveau, complétés de conseils pratiques, d'exercices de préparation physique et de renforcement musculaire ainsi que d'informations sur l'impact des hormones sur la performance ou sur l'alimentation.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036075924
- Date de parution :
- 03-09-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
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