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Format
Description
Le stress est souvent considéré - à tort - comme
un problème lié uniquement au mode de vie actuel.
Il est pourtant une réaction normale de l'organisme
dans des contextes perçus comme dangereux : sans
le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en
permanence dans le stress entraîne des conséquences
néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances
à certains dopants, atteintes à la santé.
Le but de ce guide pratique est de gérer le stress,
analyse du phénomène à l'appui. Chacun d'entre nous
doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à
le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples
et exercices proposés. Un ouvrage pour comprendre,
évaluer, agir et retrouver une vie sereine.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 311
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266194730
- Date de parution :
- 02-12-10
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 160 g
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