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SOS détox

Le mot « détox » ne vous est sans doute pas inconnu... Mais en quoi consiste-t-elle concrètement ? Pourquoi ressentons-nous le besoin de faire une détox ? Est-ce vraiment nécessaire pour notre organisme ou notre santé ? Comment mettre en place un programme adapté ?

Dans ce guide pratique, la naturopathe Ana Pinto Caetano vous invite à écouter votre corps : fatigue, troubles du sommeil, problèmes de peau, troubles digestifs, baisse d'immunité... sont autant d'indicateurs qu'il est temps d'aider votre organisme ! Découvrez ainsi de façon claire et accessible tout ce qu'il faut savoir sur la détox, son fonctionnement et ses grands principes, ainsi que des programmes concrets adaptés aux besoins de chacun.